Augen zu und tanzen

„Ich bin in meinem Leben so oft gefallen und wieder aufgestanden, dass manche glauben, ich tanze.“

In diesem Satz steckt viel Wahrheit. Zum Leben gehört Bewegung. Die Freude. Das Sich-Verlieren. Das Ausrichten auf etwas, das uns wichtig ist. Und ja – auch das Fallen. Aber genauso das Wiederaufstehen.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich wieder an dich selbst zu erinnern: Wer bist du? Was brauchst du wirklich? Was kannst du? Was lässt dein Herz lebendig werden?

Wenn Körper, Seele und dein gesunder Wille wieder miteinander in Verbindung kommen, entsteht Kraft. Und aus dieser Kraft wächst deine Größe.

Der Anfang ist ganz einfach: Nimm dir jeden Tag 7 Minuten Zeit. Such dir bewusst ein Lied aus, das heute zu dir passt, und tanze. Oder lass dich von der Musik tanzen.

Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Vielleicht tanzen heute nur deine Hände. Oder deine Finger, deine Füße oder deine Augen. Genau so, wie es deinem Körper guttut.

Sieben Minuten gehen sich immer aus. Also keine Ausrede. Sei es dir wert. Dein Leben wartet nicht darauf, dass alles perfekt ist – sondern darauf, dass du dich wieder bewegst.