Elisabeth Mahra Sommitsch-Walzl
Dipl. Lebens-und Sozialberaterin
Dipl. Systemischer Coach
Eingetragene Lehrsupervisorin
Eingetragene Mediatorin
Eingetragen für Selbsterfahrung
Dipl. Biomedizinische Analytikerin
Im ehrlichen Gespräch entsteht Klarheit. In dieser Klarheit zeigen sich neue Wege. Mit Mut und Zuspruch kannst du dich auf den Weg machen und schwere Situationen einfach hinter dir lassen.
Du findest mich in Graz, Keplerstr. 57
oder in Bad St. Leonhard; Schiefling 62
Was mich bewegt
und andere weiterbringt.
Mich interessiert, was Menschen bewegt – besonders dann, wenn es für sie zu eng, zu laut, zu leise oder unfassbar wird.
Die KI ist die Zukunft, aber der Mensch soll nicht zur Vergangenheit werden. Lasst uns die Gegenwart mit Menschlichkeit gestalten.
Als dipl. Lebens- und Sozialberaterin, dipl. systemischer Coach, eingetragene Mediatorin und eingetragene Supervisorin begleite ich Menschen dabei, ihre psychische Gesundheit zu stärken, Konflikte und Missstände konstruktiv zu lösen und nachhaltige Veränderungen im Leben zu etablieren. Mit Metaphern, Teile der Transaktionsanalyse, gestalttherapeutischen Methoden, NLP und einem systemischem Blick entstehen protektive Bilder, Räum für neue Perspektiven, gesundes Wachstum und ein unterstützendes Miteinander. Für ein Leben, das den eigenen Werten entspricht und somit für dich wertvoll ist.
Naturfokussierte Psychosoziale Beratung
In einer Welt der ständigen Veränderungen, multiplen globalen Krisen und wirtschaftlichen Bedrohungen wird es immer wichtiger für die eigene seelische und körperliche Gesundheit Verantwortung zu Übernehmen. Alte Muster, Vorbilder und Systeme reichen oftmals nicht mehr aus. Durch die Wiedererlangung der Selbstwirksamkeit und Autonomie lösen sich Abhängigkeiten auf und neue Möglichkeiten entstehen. In meiner Naturfokussierten, Psychosozialen Beratung werden sowohl die eigene Natur, wie auch die umgebende Natur berücksichtigt. Ich begleite auf diesem Weg durch achtsames Zuhören, Sichtbar Machen von ungenutzten Möglichkeiten und der Erarbeitung von lebbaren Plänen.
Mensch möcht ich sein! - Mensch
möcht ich bleiben!
Generationen ehrende Mediation
Generationen ehrende Mediation steht für das Ehren von allem, was bis jetzt war und dem Unterstützen von dem, was sich entwickeln soll. Ein strukturierter, sicherer Prozess gibt Raum zum Festlegen der Themen, dem Aufbau von Verständnis der unterschiedlichen Interessen und dem Entwickeln von nachhaltigen und Wachstum fördernden Lösungen. Es macht für mich keinen sehr großen Unterschied, ob es um Innere oder Äußere Konflikte geht. In meiner Erfahrung mit Teams in sozialen Kontexten oder Familienbetrieben ist es besonders wichtig zwischen der Gründeridee / Firmengründern und den Bedürfnissen der jungen Generationen eine Brücke zu schlagen. Die äußeren Umstände, die persönlichen Bedürfnisse und auch die sozialen Möglichkeiten haben sich oftmals vollständig geändert. Selbst durch das Anerkennen dieser Veränderung kann schon etwas völlig Neues entstehen und gemeinsam Wege gegangen werden.
Als eingetragenen Mediatorin kann bei Bedarf bei einem gerichtsanhängige Verfahren eine Fristenhemmung beantragen. Eine gemeinsam entwickelte Lösung hinterlässt keinen bitteren Beigeschmack und kein Gefühl von Entfremdung (selbst wenn sich die Wege trennen). Für mich ist es wichtig, die Würde und die Existenz aller Beteiligten zu sichern und so eine lebbare Zukunft zu gestalten.
Ich bin ok und du bist ok! Was wollen wir jetzt daraus machen!
(Lehr-) Supervision
Supervision unterstützt Menschen, bei schweren beruflichen und privaten Rahmenbedingungen, bei Konflikten und Ungerechtigkeiten, während der Ausbildung in sozialen Bereichen und dem Beginn einer Selbstständigkeit.
Neben rein beruflich fokussierten Themen wird es zunehmend wichtiger auch die Vereinbarkeit von Privatleben, den sozialen Anforderungen, der körperlichen Gesundheit und den beruflichen Umständen zu beleuchten. Die Wechselwirkungen verstehen, destruktive Dynamiken unterbrechen und die eigenen Rolle bewusst gestalten, bringt aus meiner Erfahrung eine moderne Form von Wohlstand und Zufriedenheit.
Einzel- oder Gruppensupervisionen stärken die Professionalität und führen zu mehr Stabilität, Resilientes, Leichtigkeit im Arbeitsalltag und deutlich weniger Krankenständen. Als eingetragene Supervisorin sind die Stunden bei mir für diverse Ausbildungen anrechenbar und steuerlich absetzbar.
"Bibi, der Wind wird stärker! - Ja! - Ich auch!"
Lebensgestaltung
In meiner seit vielen Jahren gewachsenen Praxis mit dem Ursprung in Graz liegt der Schwerpunkt auf der Begleitung von Menschen in Einzelgesprächen und Gruppenveranstaltungen. Durch die Stärkung der Selbstwirksamkeit, einer zunehmenden Selbstakzeptanz und Wissen über Wechselwirkungen in der Kommunikation entsteht nachhaltige Entlastung, spürbare Leichtigkeit, Verbesserung von Beziehungen und lebbare Lösungen bei ursprünglichen Unvereinbarkeiten.
Systementwicklung
Natur, Tradition, Menschlichkeit und gewinnorientiert Wirtschaft kann, wenn es gut verbunden ist, die Effizienz in Systemen steigern und Nachhaltigkeit sichern. In meiner Praxis vereine ich Aspekte der Mediation mit systemischen Coaching in einer ganz eigen Form der Supervision. Mediation und Supervision unterstützen Betriebe bei Generationskonflikten, hoher Fluktuation und der damit verbundenen Kompetenzabwanderung. Es fördert die Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Herausforderungen und der persönlichen Entwicklung. Die Annahme der Realität und das Planen in ihr führt zu einem sicheren Wohlstand!
Verein Sonnenkreis
Den Sonnenkreis, Verein für authentische Lebensgestaltung, habe ich vor Jahren, am Beginn der Corona Krise gegründet. Niemanden alleine lassen! Für alle leistbar sein! Und meinem Herzenswunschs: „Authentisch das eigene Leben gestalten“ waren die Antreiber. Die Angebote des Vereins stehen für ganzheitliche Begleitung, für persönliche Entwicklung und dem Denken über den Tellerrand hinaus. Die Ideen sind somit so bunt, wie das Leben selbst. Jeder ist herzlichst willkommen und eingeladen lebendige Gemeinschaft zu erleben.
Ich will wissen, was dich im Innersten zusammen hält, wenn im Außen vieles wegfällt und ob du den Mut hast, daraus etwas Neues zu machen!
Klug, herzlich, direkt – bei Mahra darf man echt sein und wird in all seinen Facetten angenommen.
- Patricia G.
Eine der besten Lebens- und Sozialberaterinnen, mit denen ich je gearbeitet habe. Herzensempfehlung.
- Anna P.
Professionell, klar und lösungsorientiert – Supervision auf Augenhöhe und mit Nachhaltigkeit.
- Sara P.
